Croire en soi, conscience de vos capacités et concentration sur votre objectif.

Respirer, relâcher votre corps et votre esprit, reconnaître vos sensations et vos émotions.

Ecouter votre corps, votre esprit et évoluer sur votre chemin.

Accepter le changement, améliorer vos sensations, augmenter votre réussite et apprivoiser vos émotions.